６月 ８０．５ｋｍ
７月 ５６．０ｋｍ
８月 ４４．１ｋｍ
９月 ８３．４ｋｍ
10月 ４３．７ｋｍ
11月 １８．３ｋｍ
６月～１１月までの半年は、月間１００ｋｍ走破しておらず、サボり中。
８月は母斑除去手術もあり、仕方ないとは言え、自分でも言い訳しようがなく．．．。
このサボり期間に体重も３～４kgのリバウンド。
「このままではいけない」と思いつつも、仕事が多忙な事もあり、疲労蓄積な為か思惑通りに事が運ばない。
しかし、「多忙」と「疲労」を言い訳にしては自分でも情けない。
何事も物事が順調且つ思惑通りにいかないのは今に始まった訳ではない。
この停滞、閉塞期間を如何に脱出し、再び軌道に乗せていくのか。
明確な期間と目標を立て、そこまでの過程を見直し、次に繋げていく必要がある。
７月 ５６．０ｋｍ
８月 ４４．１ｋｍ
９月 ８３．４ｋｍ
10月 ４３．７ｋｍ
11月 １８．３ｋｍ
６月～１１月までの半年は、月間１００ｋｍ走破しておらず、サボり中。
８月は母斑除去手術もあり、仕方ないとは言え、自分でも言い訳しようがなく．．．。
このサボり期間に体重も３～４kgのリバウンド。
「このままではいけない」と思いつつも、仕事が多忙な事もあり、疲労蓄積な為か思惑通りに事が運ばない。
しかし、「多忙」と「疲労」を言い訳にしては自分でも情けない。
何事も物事が順調且つ思惑通りにいかないのは今に始まった訳ではない。
この停滞、閉塞期間を如何に脱出し、再び軌道に乗せていくのか。
明確な期間と目標を立て、そこまでの過程を見直し、次に繋げていく必要がある。
＞野人くん
確かに、ストレッチは重要ですね。走る前の準備体操代わりにやってます。
とは言え、体は年齢の為か柔らかくならないです。
「継続は力なり」と言いますから、日頃の積み重ねも大事です。焦らず、無理せず、少しずつですね。
ケガだけには気をつけましょう。
因みに、高校時代は陸上部（中・長距離、駅伝）だったので、基本的には走るのは苦にならないですね。
＞youさん
こちらこそ、読んで頂き、ありがとうございます。
走り始めた頃や５月まではコンスタントに１００ｋｍ越えはしていた事もありましたが、１００ｋｍ走るのはキツイ時もありました。
最近は寒い日が続いてますので、外に出るのは億劫だと思いますが、体調と相談しながら、無理せず、ケガが無いように楽しんで下さい。