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第32回河北新報 気仙沼つばきマラソン - 公式ホームページ
次回はランナーとして、参加の方向へ。
今までは休みの日だけ走っていたのを増やしていく事に。
ゆっくり、長く走れる様になってから、徐々に負荷を大きく。
スタミナアップとダイエットの同時進行で、暫くは続けていこうかと。
第32回河北新報 気仙沼つばきマラソン - 公式ホームページ
次回はランナーとして、参加の方向へ。
今までは休みの日だけ走っていたのを増やしていく事に。
ゆっくり、長く走れる様になってから、徐々に負荷を大きく。
スタミナアップとダイエットの同時進行で、暫くは続けていこうかと。